PRECEITOS DE SAÚDE.

1 – Guarde o coração em paz, à frente de todas as situações e de todas as coisas.

2- Apoie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.

3 – Cultive o hábito da oração. A prece é luz na defesa do corpo e da alma.

4 – Ocupe o seu tempo disponível com trabalho proveitoso, sem esquecer o descansa imprescindível. A sugestão das trevas chega na hora vazia.

5 – Estude sempre. Renovar as idéias favorece a sábia renovação das células orgânicas.

6 – Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.

7 – Fuja a maledicência. O lodo agitado atinge a quem o revolve.

8 – Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é alimento e a limpeza é obrigação.

9 – Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto o imprudente vive para comer.

10 – Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.    

André Luiz / Chico Xavier

Livro: Aulas da Vida